КОМПАНИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С ДОСТАВКОЙ

Кето-диета


НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП КЕТОРАЦИОНА – меньше углеводов, больше полезных жиров.

 

70% жиров, 20% белков, 10% углеводов.

 

Рацион кето-диеты включает в себя рыбные и мясные продукты

 

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ДАННАЯ ДИЕТА?

1.КОРРЕКЦИЯ ВЕСА И СУШКА:

  • низкоуглеводная диета для активизации процессов липолиза -  жиросжигания 
  • ускоряет метаболизм
Рекомендуется в период сушки при занятиях спортом.
Диета не ограничена по времени.
 

2.ПИТАНИЕ МОЗГА / ANTI AGE:

  • повысить остроту ума, улучшить память, концентрацию
  • укрепить нервную систему и запустить 
  • нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
Рекомендуется людям старшей возрастной группы (40+) или в период повышенных умственных нагрузок. 
Диета не ограничена по времени и по возрасту.
 
Такое питание включает в себя ТОЛЬКО фермерские продукты с содержанием полезных жиров и белковые продукты. 

Рыба и морепродукты, фермерские мясо, перепелиные яйца, козья и овечья молочная продукция. 

А также детокс-продукты: авокадо, овощи, зелень, ягоды, несладкие фрукты.

Под исключения попадают зерновые, мучные изделия, крахмалистые овощи, рафинированные жиры и сладкие фрукты.

 

 

Меню КЕТО-РАЦИОНА

Примеры блюд
Пример меню на 1 день
Прием пищиБлюдоВыход, гБелки, гЖиры, гУглеводы, гккал
Завтрак Воздушное творожное суфле из овечьего творога  200 23,28 28,67 12,21 344,88
Сметана 50 1,3 7,5 1,8 81
Ежевика 50 0,75 0,25 2,2 17
Обед Грибной крем-суп из шампиньонов с беконом 250 5,02 14,58 1,48 155,39
Спагетти ширатаки с индейкой в сливочном соусе 150 13,67 15,58 3,02 238,64
Кокосовый пудинг с семенами чиа 100 4,27 16,73 11,73 176,39
Ужин  Мидии в итальянском соусе "Napoli" 100 14,96 8,57 6,87 162,69
Цукини с грецкими орехами и овечьим сыром 150 6,98 21 6,73 238,7
  Всего за день 1050 70,23 112,88 46,04 1414,69

Стоимость программы
количество
дней
1
день
7
дней
14
дней
20
дней
30
дней
день
программа
 
3 000 ₽
3 000 ₽
21 000 ₽
2 910 ₽
40 740 ₽
2 850 ₽
57 000 ₽
2 850 ₽
85 500 ₽