КОМПАНИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С ДОСТАВКОЙ

Кето-диета


НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП КЕТОРАЦИОНА – меньше углеводов, больше полезных жиров.

 

70% жиров, 20% белков, 10% углеводов.

 

Рацион кето-диеты включает в себя рыбные и мясные продукты

 

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ДАННАЯ ДИЕТА?

1.КОРРЕКЦИЯ ВЕСА И СУШКА:

  • низкоуглеводная диета для активизации процессов липолиза -  жиросжигания 
  • ускоряет метаболизм
Рекомендуется в период сушки при занятиях спортом.
Диета не ограничена по времени.
 

2.ПИТАНИЕ МОЗГА / ANTI AGE:

  • повысить остроту ума, улучшить память, концентрацию
  • укрепить нервную систему и запустить 
  • нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
Рекомендуется людям старшей возрастной группы (40+) или в период повышенных умственных нагрузок. 
Диета не ограничена по времени и по возрасту.
 
Такое питание включает в себя ТОЛЬКО фермерские продукты с содержанием полезных жиров и белковые продукты. 

Рыба и морепродукты, фермерские мясо, перепелиные яйца, козья и овечья молочная продукция. 

А также детокс-продукты: авокадо, овощи, зелень, ягоды, несладкие фрукты.

Под исключения попадают зерновые, мучные изделия, крахмалистые овощи, рафинированные жиры и сладкие фрукты.

 

Меню КЕТО-РАЦИОНА

Примеры блюд
Пример меню на 1 день
Прием пищи Блюдо Выход, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал
Завтрак Воздушное творожное суфле из овечьего творога  200 23,28 28,67 12,21 344,88
Сметана 50 1,3 7,5 1,8 81
Ежевика 50 0,75 0,25 2,2 17
Обед Грибной крем-суп из шампиньонов с беконом 250 5,02 14,58 1,48 155,39
Спагетти ширатаки с индейкой в сливочном соусе 150 13,67 15,58 3,02 238,64
Кокосовый пудинг с семенами чиа 100 4,27 16,73 11,73 176,39
Ужин  Мидии в итальянском соусе "Napoli" 100 14,96 8,57 6,87 162,69
Цукини с грецкими орехами и овечьим сыром 150 6,98 21 6,73 238,7
  Всего за день 1050 70,23 112,88 46,04 1414,69

Стоимость программы
количество
дней
1
день
7
дней
14
дней
20
дней
30
дней
день
программа
 
3 000 ₽
3 000 ₽
21 000 ₽
2 910 ₽
40 740 ₽
2 850 ₽
57 000 ₽
2 850 ₽
85 500 ₽