КОМПАНИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С ДОСТАВКОЙ

ПАЛЕО-рацион


Это БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ, БЕЗКАЗЕИНОВЫЙ, НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ рацион.

 

 

ПАЛЕО-рацион – единственная система питания, которая полностью соответствует нашей генетической организации.

 

 

В основе рациона лежат максимально питательные продукты, которыми питались охотники-собиратели до появления сельского хозяйства – мясо, рыба, фрукты, овощи и коренья. К ним мы приспособлены генетически.

 

 

ИСКЛЮЧЕНЫ:

  • Зерновые
  • Бобовые
  • Молочные продукты
  • Сахар

 

 

 

Меню Палеорациона

 

Примеры блюд
Пример меню на 1 день
Прием пищи Блюдо Выход, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал
Завтрак Яйцо-пашот с зеленью и авокадо 200 9,13 20,73 3,6 246,98
Жаркое из говяжьих щечек с овощами 150 19,16 7,12 10,15 188,88
Обед Суп из лосося 250 10,19 8,66 8,98 155,82
Гребешки с лимоном 150 18,82 3,63 6,12 138,08
Миньон из запеченных баклажанов, цукини с томатным соусом 150 2,78 3,75 12,67 99,15
Ананас 100 0,4 0,2 11,5 52
Ужин  Утка по-французски 120 16,07 10,99 2,59 200,59
Овощной микс 190 1,92 0,19 7,63 40,8
Майонез домашний из перепелиных яиц 35 0,59 30,4 0,1 275,89
  Всего за день   79,06 85,67 63,34 1398,19

Стоимость программы
количество
дней
1
день
7
дней
14
дней
30
дней
день
программа
 
3 000 ₽
3 000 ₽
21 000 ₽
2 910 ₽
40 740 ₽
2 850 ₽
85 500 ₽