КОМПАНИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С ДОСТАВКОЙ

Постная программа 1 200 Ккал


Пост – время осознанного ограничения, период, в который хочется думать о вечном,
а не о том, как не съесть ничего запрещенного

 

Во время поста мы готовы взять заботы
о соблюдениях правил и балансе рациона
на себя: все блюда нашего постного меню соответствуют религиозным канонам
и при этом остаются сытными, разнообразными, сбалансированными и полезными.

 

Постное питание со СКИДКОЙ 15%

при заказе от 20 дней

промокод TRUE2018

Посмотреть постное питание калорийностью 1800 ккал

Меню на неделю 03.12.-09.12.

Меню на неделю 10.12.-16.12.

 

Примеры блюд
Пример меню на 1 день
Прием пищиБлюдоВыход, гБелки, гЖиры, гУглеводы, гккал
Завтрак Смузи из хурмы 250 1,03 0,49 18,61 87,02
Кукурузная каша на миндальном молоке 250 3,18 1,32 29,42 162,57
Миндаль 10 1,86 5,37 1,3 60,9
Второй завтрак Йогурт с гранолой 200 14,39 17,18 27,31 317,93
Обед Листья салата с грушей, шпинатом, сельдереем и грецким орехом 150 1,19 1,96 13,96 80,62
Соус песто 15 0,45 4,18 0,32 40,82
Шведский суп 250 4,09 0,76 12,67 74,66
Хлебцы Fazer Crisp ржаные 10 1,2 0,28 6 37
Полдник Грейпфрут 150 1,05 0,3 9,75 52,5
Ужин Салат из киноа с тыквой 200 10,09 8,97 16,94 192,71
Лимонно-горчичный соус 20 0,37 3,06 1,77 39,55
  Всего за день 1555 41,8 46,26 148,22 1219,07

Стоимость программы
количество
дней
1
день
7
дней
14
дней
20
дней
30
дней
день
программа
 
1 750 ₽
1 750 ₽
12 250 ₽
1 700 ₽
23 800 ₽
1 670 ₽
33 400 ₽
1 670 ₽
50 100 ₽