КОМПАНИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С ДОСТАВКОЙ

Правильное питание 1 200 Ккал


Сбалансированный 5-разовый рацион питания
с учетом норм классической диетологии

Рекомендуем

мужчинам:

Для быстрого снижения веса и разгрузочных дней Без дополнительных физических нагрузок
Продолжительность программы – не более
7 дней

 

женщинам:

Для комфортного снижения веса
Без дополнительных физических нагрузок
Продолжительность программы – в зависимости от ваших целей

 

Меню на неделю 11.-17.02.

Меню на неделю 18-24.02.

Примеры блюд
Пример меню на 1 день
Прием пищи Блюдо Выход, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал
Завтрак Омлет с брокколи и томатами конкассе 150 11,73 13,31 3,65 183,19
Второй завтрак Слива 150 1,2 0,45 14,4 73,5
Обед Минестроне 250 2,78 6,21 8,06 100,88
Филе куриной грудки, приготовленное на пару с душистым чабрецом 120 28,58 5,89 1,22 173,42
Киноа с овощами 150 6,38 11,62 17,1 202,65
Полдник Цитрусовый микс с листьями салата 150 1,96 7,54 5,01 99,16
Ужин Креветки с зеленью и хумусом 210 13,9 26,07 25,86 389,93
  Всего за день 1180 66,53 71,09 75,3 1222,73

Стоимость программы
количество
дней
1
день
7
дней
14
дней
30
дней
день
программа
 
2 050 ₽
2 050 ₽
14 350 ₽
1 990 ₽
27 860 ₽
1 950 ₽
58 500 ₽