Задача рациона не только рассчитать индивидуальный коридор калорийности, но и получить максимальную пользу в виде нутритивноплотной и функциональный еды.
Рацион создается по правилу сочетания ингредиентов между собой, подбора определенной порции с целью максимального усвоения и получения пользы в виде витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов, полифенолов.