Промокод:
TEST
- 10% на первый заказ
в подарок при заказе любой программы питания на 30 дней до 31.08.2022
2 дня по цене 1!
На первый заказ
Индивидуальный подбор нутрициологом
Блюда ресторанного уровня
5 приемов пищи в день
Программы правильного питания от 850 до 2400 кКал от 2 056 руб/день.

Расчет программы питания для Ваших целей

Возраст, лет*
Рост, см*
Вес, кг*
Цель*
Режим тренировок*
Вам могут подойти программы питания:
Программа "Правильное питание 850 ккал"

О программе
1. Удобство и экономия времени
Рационы подойдут всем, кто ведет активный образ жизни и хочет питаться правильно.
2. Эффективность
Рационы правильного питания сбалансированы по БЖУ, минералам и микроэлементам. За счет подсчета калорий можно легко достичь поставленных целей в коррекции фигуры.
3. Разнообразие
Меню не повторяется более 30 дней. Благодаря разнообразию вкусов здоровое питание становится не диетой, а образом жизни.
Подойдет ли Вам эта программа питания?
Консультация врача-диетолога
Евгения Руджиеро - превентивный нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса.
Наш специалист поможет Вам подобрать нужную программу питания в соответствии с Вашими целями!
Ваше имя
Телефон
Вопросы и ответы
1. Нужен быстрый результат в снижении веса. Как начать снижать потребление килокалорий?
Есть немало жестких диет, которые не приносят пользы телу и мозгу. Чрезвычайно низкое потребление калорий приводит к нехватке питательных веществ, витаминов и минералов, что лишает мозг и тело топлива для оптимальной работы. Диеты типа «йо-йо» (когда вы резко теряете вес и быстро набираете) связаны с риском для здоровья, и каждая последующая такая диета будет все менее эффективной. План полезного питания – более надежный способ сбросить вес навсегда. Нормальным для организма является снижение массы тела на 0,5–1 кг в неделю. Чудодейственные диеты с потерей большого количества килограммов за короткий срок только вредят: вместо жира уходит необходимая организму вода, а также мышечная ткань, которая сама по себе есть не что иное, как «печь» для сжигания жира. Кроме того, длительный низкокалорийный рацион в итоге замедляет обмен веществ в организме, и поэтому, когда Вы возвращаетесь к привычному питанию, вес быстро возвращается, а иногда и увеличивается. Допустимы низкокалорийные дни на короткий срок при отсутствии противопоказаний. Есть много доказательств того, что голодания могут продлевать жизнь и замедлять старение. Мы планируем разработать диету, имитирующую голодание FMD. Диета Fast Mimicking Diet (FMD) была разработана в Институте долголетия, школе геронтологии, на кафедре биологических наук Университета Южной Калифорнии, США. Сущность диеты FMD заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5 дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются.
2. Что делать, если мне противопоказаны некоторые продукты?
В любую стандартную программу Вы можете бесплатно внести до 2 продуктов-исключений. Если у Вас аллергия, непереносимость или Вы просто не любите какой-то продукт, мы его исключим или заменим при приготовлении блюд для Вас.
Если запрещенных продуктов более 2, то врач-диетолог разработает для Вас индивидуальное меню, которое будет соответствовать Вашим пожеланиям и задачам.
3. Что делать, если я вынужден уехать, а заказ оплачен?
Вы можете воспользоваться бесплатной заморозкой оплаченных дней и продолжить питание по возвращении.
При необходимости отказа от оплаченного заказа Вам нужно заполнить заявление на возврат, в котором указывается удобный способ возврата денежных средств — перевод на карту или возврат наличными.
4. Как и сколько можно хранить готовое питание?
Мы не добавляем консервантов и не используем вакуум, чтобы продлить сроки хранения блюд, поэтому рекомендуем употреблять питание в день доставки и не хранить его дольше.
Рационы на день доставляются в термосумке, поддерживающей необходимую для хранения температуру до 10 часов. Плотно закрывайте сумку, не вытаскивайте хладоэлементы и храните сумку вдали от солнечных лучей, батарей отопления и обогревателей. Тогда внутри сумки будет сохраняться пониженная температура и блюда останутся свежими в течение дня. Если нет необходимости перевозить рацион с собой, то блюда следует поместить в холодильник.
5. Как убедиться в качестве продуктов, используемых в приготовлении?
Мы не работаем с сомнительными поставщиками. Все компании проходят строгий отбор, а каждая партия отбирается вручную и проверяется собственным экотестером, чтобы исключить высокое содержание нитратов. Все сертификаты, ветеринарные заключения Вы можете получить по запросу у менеджера.
Мы не ответили на Ваши вопросы?
Оставьте свои контакты - и мы перезвоним:
Нажимая на кнопку, Вы принимаете политику конфиденциальности